青少年吃魚肝油是有助于長(zhǎng)高的。
魚肝油是從鯊魚、鱈魚等肝臟中提煉出來(lái)的一種脂肪，主要含有維生素A以及維生素D，因?yàn)榫S生素A和維生素D是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以當(dāng)身體缺乏以上兩種物質(zhì)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某孕~肝油進(jìn)行補(bǔ)充。而維生素A在人體內(nèi)能夠起到維持上皮組織正常功能的效果，維生素D的主要作用就是促進(jìn)鈣與磷的吸收，而鈣元素又是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)以及發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)成分，所以青少年在發(fā)育時(shí)期適當(dāng)?shù)某孕~肝油是有助于長(zhǎng)高的。
雖然青少年可以適當(dāng)?shù)某孕~肝油，但是不可以長(zhǎng)期或過(guò)量的服用，否則會(huì)產(chǎn)生慢性中毒，導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)腫脹、口唇干裂、腹瀉等多種癥狀。所以在服用魚肝油的時(shí)候，要遵醫(yī)囑，不可私自用藥，以免對(duì)人體健康造成影響。
