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孕婦鈣片和維生素可以一起吃嗎

維生素的成分會(huì)影響鈣的吸收,所以建議孕婦分開半小時(shí)左右吃比較好。

孕婦孕期補(bǔ)充維生素及鈣,有助于胎兒的發(fā)育。鈣片建議孕婦懷孕4個(gè)月開始服用,每天1次,每次1到2片。平時(shí)多曬太陽,補(bǔ)充孕婦奶粉,有助于鈣的吸收。

孕婦孕期避免挑食,多食新鮮的蔬菜及水果,做到高蛋白、低脂飲食,均衡營養(yǎng),規(guī)律作息,有利于胎兒的生長發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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