膝關(guān)節(jié)損傷是可以游泳的，游泳不會(huì)對(duì)疾病造成太大的影響；但游泳的時(shí)間不要過長，次數(shù)也不要過于頻繁，適量便可。
膝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運(yùn)動(dòng)中受到損傷等原因?qū)е碌模谑軅髴?yīng)該要馬上進(jìn)行休息，可以適當(dāng)?shù)牟捎美浞髞碜鲋委煟@樣是可以緩解疼痛的。飲食上注意營養(yǎng)均衡。
膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-03-31231次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會(huì)加重，半月板損傷的程度。所以對(duì)于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運(yùn)動(dòng)之一。在臨床上，我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。
01:08
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 3995次
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膝關(guān)節(jié)損傷對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-08-03 10232次
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膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎膝關(guān)節(jié)損傷一般來講分為膝關(guān)節(jié)的慢性損傷以及膝關(guān)節(jié)的急性損傷。對(duì)于膝關(guān)節(jié)的慢性損傷，常常是由于過度的勞累負(fù)重，長時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉引起的，這個(gè)時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳的，游泳能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，并且關(guān)節(jié)是不負(fù)重的，能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的韌性以及強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。如果膝關(guān)節(jié)損傷是急性損傷，是不能夠進(jìn)行游泳的，急性損傷主要是高處墜落傷，重物的砸傷，會(huì)引起關(guān)節(jié)的明顯的疼痛、腫脹以及功能障礙，這個(gè)時(shí)候需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，游泳會(huì)進(jìn)一步加重膝關(guān)節(jié)的損傷，導(dǎo)致疼痛更加明顯。語音時(shí)長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-02 3155次
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膝關(guān)節(jié)損傷適合游泳嗎膝關(guān)節(jié)損傷是可以進(jìn)行游泳的。游泳運(yùn)動(dòng)是可以改善我們膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷的，而且水中康復(fù)也是目前國內(nèi)外必備的康復(fù)手段之一，水中康復(fù)技既達(dá)到了康復(fù)下肢關(guān)節(jié)損傷的目的，還可以減輕下肢關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到的壓力，因此水中康復(fù)是普遍受到物理治療師和一些運(yùn)動(dòng)員的廣泛歡迎。日常過程中會(huì)逐漸磨損膝蓋和踝關(guān)節(jié)的軟骨，而且隨著年齡的增加，器官也會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的老化。這些因素都會(huì)使得關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)逐漸的趨于老化，這個(gè)是無法避免的事實(shí)。太涼的水還是要注意的，因?yàn)槭軟龅脑?，可能?huì)導(dǎo)致膝蓋不適。平時(shí)也要注意膝蓋的保暖工作，要做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，減輕對(duì)膝蓋部位的壓力。如果還有其他情況，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。語音時(shí)長 1:31”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-26 5092次
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膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎病情分析：如果不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，就是普通的游泳愛好者，那么運(yùn)動(dòng)量是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成太大傷害的。但是膝關(guān)節(jié)損傷是很多游泳運(yùn)動(dòng)員的通病，尤其是蛙泳運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)樗麄兊挠?xùn)練時(shí)間過長，在蹬和夾的過程中會(huì)對(duì)半月板和髕骨造成一定的傷害。意見建議：建議不要長時(shí)間的從事游泳運(yùn)動(dòng)。如果可以選擇，那么仰泳還是不錯(cuò)的。因?yàn)檠鲇窘栌帽旧淼钠胶饬Γ≡谒嫔?，不用過多的運(yùn)動(dòng)量，而且水溫會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)，甚至對(duì)全身的關(guān)節(jié)有充分放松的作用，還是有一定好處的。
陳光鑫
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-23 1601次
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游泳會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎游泳一般來講是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，相反對(duì)于膝關(guān)節(jié)的功能的發(fā)揮還有很重要的作用。游泳的時(shí)候能夠有效的改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增殖，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，同時(shí)能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，能夠有效的預(yù)防膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-04 2902次
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷能游泳嗎膝關(guān)節(jié)損傷以后在治療期間建議患者注意休息，最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，包括游泳，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷造成關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)不好。對(duì)于膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的治療，如果是沒有完全斷裂的，可以通過保守方法治療，如使用石膏托進(jìn)行固定，固定時(shí)間一般為六周左右，在固定期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，防止肌肉出現(xiàn)萎縮。疼痛明顯的可以口服非甾
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 253次
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游泳會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎游泳會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。外翻、蹬夾這兩個(gè)動(dòng)作對(duì)于膝蓋的作用力很大。速度越快、強(qiáng)度越大對(duì)膝蓋的傷害越大。許多游泳運(yùn)動(dòng)員膝蓋疼痛，膝部外傷是普遍現(xiàn)象。特別是做蛙泳的外翻和蹬夾的開始動(dòng)作時(shí)，膝蓋內(nèi)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板受力很大。小腿做外翻動(dòng)作時(shí)的是股骨頭內(nèi)壓進(jìn)入膝蓋骨頭，外拉內(nèi)側(cè)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板，過度用力時(shí)韌帶
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-08-30 3680次
