氣虛的人可以通過合理膳食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應用藥物、針灸等方法調理。
1、合理膳食：
平時應保證營養(yǎng)攝入均衡，適當吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、菠菜、蘋果、西蘭花、火龍果等高蛋白及高維生素的食物，能夠為身體提供豐富的營養(yǎng)物質，有助于增強個人體質，緩解氣虛的癥狀。
2、規(guī)律作息：
長期熬夜會消耗身體的氣血，引起氣虛的情況出現(xiàn)。平時應養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足睡眠，有利于氣虛的情況得到改善。
3、保持良好心態(tài)：
不良情緒可影響人體的氣血運行，導致氣血瘀滯、氣機不暢，所以保持良好的心態(tài)比較重要，平時應適當放松心情，有利于身體恢復。
4、應用藥物：
若氣虛的情況比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下服用補脾丸、柏子養(yǎng)心丸、補中益氣丸等藥物進行治療，能夠使氣短、乏力、頭暈目眩、自汗等癥狀得到改善。
5、針灸：
也可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過針灸的方法輔助治療，能夠調節(jié)陰陽平衡，起到疏通經絡的作用。
患者在恢復期間還應注意戒煙戒酒，也應避免喝濃茶以及咖啡等刺激性飲品。
