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女性在懷孕期間可以吃爬蝦,爬蝦屬于海鮮類食物,所含的氨基酸豐富而全面,而且食用之后容易被人體消化和吸收,補充均衡營養(yǎng),對人體無毒無害。

懷孕期間需要清淡飲食,可以吃小米粥、燕麥粥、蔬菜粥等,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、芥末、大蒜等。

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