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蝦和蝦尾哪個營養(yǎng)價值更高

一般沒有蝦和蝦尾哪個營養(yǎng)價值更高的說法,兩種食物都具有比較高的營養(yǎng)價值,在吃蝦和蝦尾時應(yīng)注意適量,不可以暴飲暴食。

蝦和蝦尾都是比較常見的海鮮類食物,都具有比較高的營養(yǎng)價值,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素、鈣元素、鉀元素、鋅元素等成分,適當(dāng)吃一些蝦和蝦尾可以為身體補(bǔ)充部分所需營養(yǎng),能夠在一定程度上提高抵抗力。蝦尾屬蝦的一部分,所具有的營養(yǎng)成分基本相同,臨床上也沒有哪個營養(yǎng)價值更高的說法,這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。

在攝入時不可以過量食用,否則會增加胃腸道負(fù)擔(dān),還會引發(fā)消化不良,如果出現(xiàn)了腹痛、腹脹、惡心等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、大山楂丸、保和丸等藥物治療。平時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,應(yīng)保證飲食多樣化,三餐合理安排,對身體健康有好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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