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芹菜和蘋果通常能一起吃,但是應注意控制攝入量,避免過量食用。

芹菜屬于日常生活中比較常見的蔬菜,其中含有多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分。而蘋果屬于一種常見的水果,吃起來酸甜可口,而且含有大量的維生素C、果酸、果膠、果糖、氨基酸、鈣元素、鐵元素等多種礦物質(zhì)。芹菜和蘋果在臨床上并不存在食物相克的說法,一起吃通常不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì),而且在一起搭配食用,可以更好的為機體提供營養(yǎng),對增強身體抵抗力有幫助,所以芹菜和蘋果通常能一起吃。

雖然吃芹菜和蘋果對身體有好處,但是也不可以長期過量的吃,以免增加胃腸負擔。建議日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習慣,無論在吃哪種食物時,都應注意控制攝入量,避免暴飲暴食。平時應注意搭配營養(yǎng)均衡,定時定量進餐,更有助于身體健康。

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