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股骨頭壞死平常怎么養(yǎng)?以下四點(diǎn),務(wù)必做好!

根據(jù)我國(guó)大規(guī)模創(chuàng)傷性骨壞死流行病學(xué)調(diào)查顯示,國(guó)內(nèi)非創(chuàng)傷性股骨頭壞死患者的累計(jì)人數(shù)已經(jīng)達(dá)到了812萬(wàn),值得注意的是,其中男性患病率(1.2%)遠(yuǎn)高于女性患病率(0.51%)。如此驚人的數(shù)據(jù),也反映出了一個(gè)現(xiàn)實(shí):股骨頭壞死已經(jīng)成為了大眾“身邊的骨病頑疾”一旦確診了股骨頭壞死,先要做好以下四點(diǎn):

減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)荷:對(duì)于股骨頭壞死患者來(lái)說(shuō),要盡量減輕髖關(guān)節(jié)的負(fù)荷,除了避免負(fù)重勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),還要盡可能的控制體重,減輕患病骨關(guān)節(jié)的壓力。

避免過(guò)度運(yùn)動(dòng):確診股骨頭壞死之后,應(yīng)當(dāng)盡量減少生活中的劇烈運(yùn)動(dòng),否則可能加劇骨關(guān)節(jié)的損傷。

注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:除了要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少油膩等容易加重身體負(fù)擔(dān)的食物,還要均衡營(yíng)養(yǎng)攝入,多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)較多的食物,如牛奶、雞蛋等。

四、進(jìn)行藥物治療:確診股骨頭壞死之后,藥物的治療也是非常有必要的。

以上內(nèi)容僅供參考

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