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并沒有哪種茶養(yǎng)胃最好的說法，這種說法并沒有科學依據(jù)，但日?？梢赃m當喝些甘草茶、茯苓茶、黃芪茶等，有利于身體健康。

1、甘草茶：

甘草是中藥，具有益氣補中的功效，適當喝甘草茶，可以緩解脾虛引起的倦怠、腹部疼痛等。但過多喝有可能會造成浮腫，應注意飲用量。

2、茯苓茶：

茯苓性平，歸心經(jīng)、肺經(jīng)和脾經(jīng)的中藥材，具有健脾的功效，對于緩解脾虛泄瀉有比較好的作用。

3、黃芪茶：

黃芪性微溫，歸脾經(jīng)，具有健脾補中的功效，可以緩解脾氣虛引起的食欲不振、肢體倦怠、食后腹脹等。但過量喝有可能會出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的癥狀，要控制攝入量。

另外，也可以適當喝些大棗茶、石斛茶、薏苡仁茶等，有利于改善體質(zhì)。但應注意不可過量喝，否則有可能會增加脾胃的負擔，反而會影響胃部的健康，具體喝什么茶可以在醫(yī)生指導下選擇。

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