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• 脾胃不好吃什么健脾養(yǎng)胃

  飲食對(duì)脾胃的影響最大，所以脾胃不好的人一定要注意飲食健康。說(shuō)到養(yǎng)胃，粥是很好的選擇，它容易消化，可以以小米為主，再加山藥、蓮子、大棗健脾養(yǎng)胃。如果氣血虧虛還可以加些黑芝麻、花生；如果濕氣重，可以加薏米、芡實(shí)；如果睡眠不好，可以加高粱米。八寶粥也非常適合需要養(yǎng)胃的人食用。除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，湯同樣也有養(yǎng)胃作用。平?？梢远嗪刃┎藴㈦u蛋湯或魚(yú)湯、肉湯等，例如冬瓜薏米鯽魚(yú)湯、山藥土雞湯等。要健脾養(yǎng)胃，有時(shí)單單喝粥或喝湯是不夠的，還需要口服一些中成藥，例如參苓健脾胃顆粒，主要用于治療各種脾胃虛弱癥狀，如消化不良、胃口差、肚子發(fā)脹、大便不成形等，適合各種年齡的人長(zhǎng)期服用。服藥期間飲食要清淡、易消化，最好在飯前服用，使藥物充分吸收。平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要有規(guī)律、定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽；少吃對(duì)腸胃有刺激的食物；太熱、太冷的食物也要少吃。同時(shí)還要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；注意休息，避免熬夜，注意腹部保暖。

  

  02:12
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2021-11-19 39610次

• 脾胃不好怎么調(diào)養(yǎng)

  脾胃不好可以通過(guò)以下方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)：第一，飲食調(diào)養(yǎng)是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵，因此就是飲食要有規(guī)律，三餐要定時(shí)定量，不暴飲暴食，以素食為主，葷素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，來(lái)滿足機(jī)體的需求和保持大便通暢，少吃有刺激性和難以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。第二，情感因素對(duì)食欲消化吸收也有很大影響，因此保養(yǎng)脾胃要保持良好的情緒，根據(jù)研究不良的情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在氣候變化的時(shí)候，有脾胃虛寒的人要注意保暖，避免受涼。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-29 5564次

• 孩子脾胃不好怎么推拿
  推三關(guān)兩百次，在孩子前臂內(nèi)側(cè)，面靠大拇指那一直線，父母用大拇指或中指指面沿那條線，從腕推向肘部，補(bǔ)脾經(jīng)兩百次就是在孩子的大拇指面的指腹順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推動(dòng)。運(yùn)內(nèi)八卦一百次，就是在于孩子手掌面，以掌心為圓，從圓心至中指橫紋213處為半徑做圓圈，順時(shí)針?lè)较驁A圈推動(dòng)。揉四橫紋三到五分鐘，就是在孩子食指、中指、無(wú)名指、小指的靠近手掌的指頭關(guān)節(jié)橫紋處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 6023次

• 孩子脾胃不好怎么調(diào)
  多給寶寶喝五谷雜糧熬制的粥，比如玉米，薏米仁、黑豆、蓮子等等，都有健脾益中，緩解小兒脾胃虛弱引起消化不良、嘔吐腹瀉等癥狀，在熬粥的時(shí)候要把豆類(lèi)熬開(kāi)花，這樣寶寶吃了容易消化吸收。給寶寶吃鵪鶉蛋，鵪鶉蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)益氣血，強(qiáng)筋壯骨的功效，一個(gè)星期給寶寶吃兩到三次，能夠減少小兒營(yíng)養(yǎng)不良、腹瀉、脾胃不和等癥狀。經(jīng)常按摩腹部和背部，幫寶寶按摩腹部能夠促進(jìn)消化吸收，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。按摩時(shí)一定要輕柔，每次按摩二十分鐘左右即可。因?yàn)閷殞氝€處在一個(gè)發(fā)育的階段，所以在這個(gè)時(shí)候，如果不注重他的一些飲食保健，就容易帶來(lái)更多不利的傷害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-30 9818次

• 孩子脾胃不好怎么推拿
  一，抹腹，將掌心放在孩子腹部做順時(shí)針抹腹五十次，作逆時(shí)針抹腹五十次。作用：有健脾胃的功效可以幫助孩子消化。二，捏脊，食欲不振就找它，位置位于后背正中整個(gè)脊柱手法手捏孩子脊旁1.5寸，三到五遍可促進(jìn)孩子氣血運(yùn)行改善脾胃問(wèn)題。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 1902次

• 孩子脾胃不好怎么調(diào)
  孩子脾胃不好，可以采用中醫(yī)推拿的手法進(jìn)行調(diào)理。 （1）補(bǔ)脾經(jīng)：曲屈孩子的拇指，從指尖推到指根，100~200次； （2）清大腸：使孩子的食指伸直，從食指的拇指?jìng)?cè)由指尖推向指根，50~100次； （3）清心經(jīng)：伸直孩子的中指，從指腹側(cè)由指尖推向指根，50~100次； （4）清小腸：伸直孩子的小指，從小指外側(cè)由指尖推向指根，50~100次； （5）運(yùn)內(nèi)八卦：手掌的掌側(cè)，以手心和掌緣之間的地帶為按摩區(qū)域，左手順時(shí)針轉(zhuǎn)圓圈，右手逆時(shí)針，50次左右； （6）摩腹揉臍：以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕摩擦腹部皮膚，50次；以手掌根壓住肚臍，順時(shí)針揉動(dòng)，30~50次。以上手法每日1~2次，每次不一定一次全部做完，可以分開(kāi)做的，以不引起孩子的不適為原則，一般5~7天見(jiàn)效，需要堅(jiān)持。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-17 3103次

• 脾胃不好的孩子吃什么鈣
  脾胃不好的孩子通常可以吃碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒、牡蠣碳酸鈣顆粒等鈣。1、碳酸鈣D3顆粒：如果生活中長(zhǎng)期挑食或偏食，則會(huì)因鈣攝入不足而出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，對(duì)于脾胃不好的缺鈣孩子，可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3顆粒，其中的成分比較容易被身體吸收。2、葡萄糖酸鈣口服溶液：脾胃不好的孩
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-13 0次

• 脾胃不好吃什么藥
  脾胃不好的患者需要吃一些健脾開(kāi)胃、行氣消食的藥物。一般常見(jiàn)的藥物主要有以下幾種：第一、中成藥有山楂、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金等等。第二、還有一些常見(jiàn)的具有行氣、理氣、補(bǔ)血功效的藥物，常見(jiàn)的比如說(shuō)山楂丸、健胃消食片、肥兒丸、四磨湯口服液、化食丸等等。第三、患者還可以服用參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理，參苓白術(shù)散雖然在吃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 1764次