兒童便秘的原因一般有水分攝入過少、缺乏運動、膳食纖維攝入不足、心理因素、腸易激綜合征等原因引起的。如果癥狀加重或持續(xù)，建議及時就醫(yī)。
1、水分攝入過少：
如果兒童生活中水分攝入過少，可能會引起大便干結，從而引發(fā)便秘。
2、缺乏運動：
如果兒童生活中缺乏運動，可能會使腸道蠕動變慢，也會容易引起便秘。家長應讓兒童每天進行30分鐘左右的有氧運動，如跑步、跳繩等。
3、膳食纖維攝入不足：
如果兒童的飲食中缺乏含有膳食纖維的食物，如香蕉、青菜等，腸道蠕動就會減慢，也可能引起便秘。家長應讓兒童每天多吃一些新鮮的蔬菜水果，如蘋果、西蘭花、芹菜等，有助于緩解便秘。
4、心理因素：
如果兒童長期處于焦慮、郁悶等情緒中，可能會影響身體的內分泌系統(tǒng)，從而會影響腸道功能，也可能導致便秘。家長可以通過每天陪孩子做游戲或者聽音樂等方法來使兒童放松身心。
5、腸易激綜合征：
該病是一種常見的功能障礙性綜合征。通常會對腸道的正常蠕動和排便功能造成影響，從而導致便秘。患者可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋山莨菪堿片等藥物進行治療。
家長在生活中應注意讓兒童養(yǎng)成良好的排便習慣，同時應關注兒童的心理健康。
