男人身體虛弱可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法補(bǔ)，有助于改善癥狀。
1、飲食調(diào)理：男人身體虛弱可能與平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入不足有一定的關(guān)系，建議平時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖懈叩鞍滓约案呔S生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆制品等，能夠很好的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：男人身體虛弱也可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法改善，比如慢跑、游泳、打乒乓球、打籃球等。通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法，有助于加快身體的代謝速度，提高心肺功能，而且也有利于骨骼和肌肉的生長(zhǎng)，從而可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
3、口服藥物：如果通過飲食調(diào)理以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法得不到改善，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參健脾丸、十全大補(bǔ)丸、六味地黃丸等藥物進(jìn)行治療，能夠起到很好的調(diào)理效果?；颊咴谟盟帟r(shí)一定要在專業(yè)中醫(yī)辨證和遵醫(yī)囑對(duì)癥用藥，不可以擅自盲目服用。
除以上方法以外，還可以通過針灸、推拿等方法改善，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。治療期間應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，禁止吸煙喝酒，減少性生活。
