冬季給孩子吃一些牛奶、魚肉、葡萄糖酸鈣口服溶液等食物與藥物可促進(jìn)孩子長個子。
1、牛奶：
牛奶是一種富含多種營養(yǎng)元素的食物，其中富含優(yōu)質(zhì)蛋白及氨基酸成分，同時還含有促進(jìn)鈣吸收的維生素D成分，而鈣質(zhì)則是參與骨骼生長的比較重要的元素，所以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ逃兄诖龠M(jìn)長個子。
2、魚肉：
魚肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、卵磷脂、維生素A等促進(jìn)身體生長發(fā)育的營養(yǎng)元素，以上營養(yǎng)元素可參與骨骼的發(fā)育，所以冬季適當(dāng)吃魚肉對于長高有一定的輔助作用。
3、葡萄糖酸鈣口服溶液：
葡萄糖酸鈣口服溶液的主要成分為葡萄糖酸鈣，輔料有氫氧化鈣、乳酸等成分，此藥物可用于預(yù)防以及治療鈣缺乏癥，而鈣缺乏則容易影響到骨骼的正常生長發(fā)育，所以適當(dāng)?shù)姆么怂幙纱龠M(jìn)骨骼正常生長發(fā)育，對于長高也有幫助。
除了以上所論述的食物與藥物，也可適當(dāng)?shù)某允萑?、維生素AD滴劑等，除此以外還應(yīng)結(jié)合多做運(yùn)動，可以多做一些蹦跳的動作，比如跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)等，平時多曬太陽，對于促進(jìn)長高均有一定的作用。
