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孕婦可以喝鮮奶,鮮奶的營養(yǎng)價值更高,更新鮮,更易于人體的消化吸收,同時可以在鮮奶里面加一點糖,可減少鮮牛奶的腥味,同時也要順口一些,喝了也不影響到牛奶的營養(yǎng),最好是早上喝,建議溫熱后喝,以免喝溫涼的造成感冒或者是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、反胃等癥狀。

孕婦但是要注意少吃,不能過量,懷孕期間需注意飲食不能吃辛辣或刺激上火的食物,也不建議吃過于冰凍的食物或者是飲料,建議多吃富含蛋白質的食物,可以喝孕婦專用的奶粉等等,不要過度勞累。

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