疲勞性骨膜炎，通常是由于長時間或過度的運動訓練導致的局部骨膜損傷。這種疾病一般不會自愈，需要適當的治療和休息來恢復。
首先，疲勞性骨膜炎的產生，多與不恰當的訓練方法、運動量的突然增加、場地過硬或動作不準確有關。這些因素會導致骨膜與骨質的正常結構受損，出現疼痛、局部腫脹甚至燒熱感。因此，一旦疑似有此癥狀，應盡早就醫(yī)，避免病情惡化。
在治療方面，可以采取綜合性的保守治療方法：一是休息制動，給受損部位充足的修復時間，通常需要連續(xù)休息2-4周；二是使用彈力繃帶進行加壓包扎，以減少肌肉對骨膜的牽拉，保護骨膜并促進組織修復；三是藥物治療，如口服非甾體類抗炎藥，像布洛芬、雙氯芬酸鈉及塞來昔布等，能消炎止痛，加快骨膜修復。
此外，患者還應注意局部保暖，適當進行功能鍛煉以改善血液循環(huán)，并在飲食中增加蛋白質和維生素的攝入，為身體提供充足的能量。
雖然疲勞性骨膜炎通常不會自愈，但通過合理的治療和調養(yǎng)，大多數患者能夠完全康復。需要強調的是，患者在用藥和治療過程中應嚴格遵循醫(yī)囑，如果病情持續(xù)不見好轉，應立即就醫(yī)以獲得更專業(yè)的治療。健康的生活方式和科學的運動方法，是預防此類疾病的關鍵。
