孕婦應(yīng)少量或不吃咸魚(yú),咸魚(yú)是腌制食品的一種,其二甲基亞硝酸鹽的含量是非常高的,這種物質(zhì)會(huì)通過(guò)母嬰傳播的方式,通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),使胎兒成年后患有鼻咽癌的概率大大增加。
孕婦多吃新鮮的魚(yú)肉,魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素,多吃新鮮的魚(yú)肉能夠補(bǔ)充豐富的DHA,幫助胎兒視力健全發(fā)展。