前臂前群肌由橈神經、尺神經等支配，具有屈腕、屈指和旋前的作用。平時可以通過引體向上、啞鈴腕彎舉等方式訓練前臂前群肌。
前臂前群肌通常由肱深動脈和尺側上副動脈支配，尺側上副動脈主要是由橈神經等支配，尺側上副動脈一般是由尺神經等進行支配。
引體向上是訓練前臂前群肌的一種有效的方法。引體向上主要是依靠前臂肌群的力量帶動身體上升，通常引體向上依靠前臂肌群的力量帶動身體上升，從而達到鍛煉前臂前群肌的目的。啞鈴腕彎舉有助于訓練前臂前群肌。由于手腕腕關節(jié)屈伸的原因，因此腕彎舉影響著前臂群肌的訓練效果。一只手在板凳上正握啞鈴，另一只手的肘部固定啞鈴，憑借手背的力量彎舉啞鈴，感受肌肉的收縮，也有人做反握啞鈴腕彎舉，但訓練時要注意腕關節(jié)的健康問題。
前臂前群肌由什么神經支配
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
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