檸檬里頭含有多種的礦物質(zhì)以及果酸、檸檬酸，含有一些電解質(zhì)，比如說鈣、磷、鐵等，還有生津止渴、清熱解暑、和胃降逆、化痰止咳，最重要它有美白美膚的作用，而且它還可以抗壞血病，可以補(bǔ)血。大量的維c攝入可以幫助我們提高抵抗力，還能促進(jìn)骨骼的愈合，預(yù)防衰老，增強(qiáng)我們的免疫力，另外它還有化痰的功效。同時(shí)大家應(yīng)該知道檸檬非常的酸，就可以幫助我們開胃，如果你有胃口不佳的時(shí)候可以喝一杯檸檬水，對(duì)我們是非常有好處的。另外，檸檬中含的維生素c和維生素b有助于增強(qiáng)血管的彈性和韌性，從而預(yù)防了高血壓和心肌梗塞的作用，這都是檸檬非常好的功效。但是我建議如果胃部反復(fù)燒灼、反酸以及有胃潰瘍的患者盡量不要喝檸檬，因?yàn)樗鼤?huì)加重胃部不適的感覺。
每天吃檸檬有什么好處
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-06-203945次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
女人每天吃阿膠的好處如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進(jìn)行調(diào)理。女性朋友能起到美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚的作用，產(chǎn)后虛弱的女性，還可以促進(jìn)機(jī)體造血功能，使體力盡快恢復(fù)。阿膠還能夠治療和預(yù)防各種婦科疾病，比如月經(jīng)紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要過量。人體血液不足，不能充分濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)，也不能維持正常的精神活動(dòng)。輕者影響面色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。阿膠為補(bǔ)血佳品，作用緩和，能改善人體內(nèi)鈣平衡，對(duì)于缺鐵性貧血，婦女經(jīng)期出血等出血病癥都會(huì)得到有效的改善，而且對(duì)于孕婦有很好的安胎作用。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補(bǔ)血，可以配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣血藥同用，氣血雙補(bǔ)，補(bǔ)血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強(qiáng)。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:58
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-25 4462次
-
吃蜂蜜有什么好處蜂蜜性平、味甘，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)，日常生活中應(yīng)用較廣泛，深受廣大人群的喜愛。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤(rùn)膚劑經(jīng)常外擦，對(duì)皮膚的表皮、真皮起直接營(yíng)養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。蜂蜜在治療方面有以下功效：1、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)燥、安神，適用于小兒便秘患者，睡前飲用蜂蜜水可以改善睡眠質(zhì)量。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。2、潤(rùn)肺止咳，由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。3、解毒、醫(yī)瘡、止痛，將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜂蜜可解酒止頭痛。需注意不滿周歲的小兒、糖尿病患者屬于禁忌人群，以免引起過敏、血糖升高等危害。
02:04
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 17884次
-
每天吃檸檬有什么好處檸檬里頭含有多種的礦物質(zhì)以及果酸、檸檬酸，含有一些電解質(zhì)，比如說鈣、磷、鐵等，還有生津止渴、清熱解暑、和胃降逆、化痰止咳，最重要它有美白美膚的作用，而且它還可以抗壞血病，可以補(bǔ)血。大量的維c攝入可以幫助我們提高抵抗力，還能促進(jìn)骨骼的愈合，預(yù)防衰老，增強(qiáng)我們的免疫力，另外它還有化痰的功效。同時(shí)大家應(yīng)該知道檸檬非常的酸，就可以幫助我們開胃，如果你有胃口不佳的時(shí)候可以喝一杯檸檬水，對(duì)我們是非常有好處的。另外，檸檬中含的維生素c和維生素b有助于增強(qiáng)血管的彈性和韌性，從而預(yù)防了高血壓和心肌梗塞的作用，這都是檸檬非常好的功效。但是我建議如果胃部反復(fù)燒灼、反酸以及有胃潰瘍的患者盡量不要喝檸檬，因?yàn)樗鼤?huì)加重胃部不適的感覺。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
李靜
主治醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-25 24569次
-
吃檸檬有什么好處吃檸檬的好處非常多，不管是有疾病和健康人群多吃檸檬是非常有益的，首先，要了解檸檬，它里面所含的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，含有豐富的維生素c，糖類，鈣，磷，鐵，維生素b1，維生素b2，葉酸，奎寧酸，檸檬酸，蘋果酸，柚皮苷，香豆精，高量的鉀元素和低量的鈉元素等，這些成分對(duì)身體是非常有益的，特別是里面含有大量的維生素c，它可以維持身體組織和細(xì)胞間的生成，同時(shí)又能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，可以防治血栓病，針對(duì)感冒，或者是經(jīng)常性有一些血液系統(tǒng)的疾病，多吃檸檬是非常有益的。同時(shí)，檸檬對(duì)機(jī)體皮膚是有美容的作用，可以防止或者是消除皮膚色素的沉著，針對(duì)皮膚容易出現(xiàn)黑色素的人來說，多吃點(diǎn)檸檬是可以預(yù)防和調(diào)理的，所以說，吃檸檬的好處非常多，不管是健康還是不健康，或者是愛美的人群，都可以多吃點(diǎn)檸檬。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-04-30 9826次
-
每天吃檸檬有什么好處生吃檸檬的好處是非常多的，因?yàn)闄幟手泻写罅康木S生素，而且還含有檸檬酸。 經(jīng)常吃檸檬喝檸檬水，能夠提高人體的免疫力，而且能夠起到讓皮膚美白的功效。 所以經(jīng)常的喝檸檬水不但能夠起到滋潤(rùn)腸胃的功效，而且還能夠起到美白皮膚的效果。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-01-15 3902次
-
每天喝檸檬汁有什么好處病情分析：每天喝檸檬水可以幫助補(bǔ)充維生素，具有促進(jìn)消化清腸排毒美白肌膚的功效。意見建議：它可以很好的提供維生素c能夠保持人體各種組織和細(xì)胞間的生成，并且能夠保證正常的生理功能，還具有極強(qiáng)的殺菌作用。檸檬水中含有維生素c、維生素e可以用來保持皮膚美白，而且有利于防止結(jié)石的發(fā)生。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019-04-29 2504次
-
每天吃紅棗有什么好處每天吃紅棗有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素C、微量元素等好處，但是患者在每天吃紅棗時(shí)一定不要過量食用。紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。而且紅棗中還含有豐富的維生素C，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的維生素，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-26 4723次
-
每天吃紅棗有什么好處紅棗，這一傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品，不僅味道甜美，更蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每天吃紅棗，可以為人體帶來多種健康益處。1、益氣養(yǎng)血：紅棗富含鐵元素，能有效促進(jìn)血紅蛋白的合成，提高血液的氧運(yùn)輸能力，對(duì)于預(yù)防和治療貧血有顯著效果。同時(shí)，它還能使面部氣色變得紅
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
