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孕晚期需要注意哪些問題

周齊主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科

2024-06-2812267次

孕晚期一般需要注意休息、飲食調(diào)節(jié)、避免運動、調(diào)整情緒、觀察身體等。即使到了孕晚期，也要定期到醫(yī)院做體檢，能降低分娩風(fēng)險。

1、休息：

到了孕晚期，容易使身體疲勞，所以一旦出現(xiàn)疲勞癥狀，要及時休息。

2、飲食調(diào)節(jié)：

需要保證營養(yǎng)攝入均衡，可以多吃一些牛肉、魚肉等食物，也要適當(dāng)吃一些菠菜、芹菜等蔬菜。

3、避免運動：

到了孕晚期不能劇烈運動，但是可以適當(dāng)做孕期瑜伽，孕期瑜伽能強身健體，也能促進胎兒生長發(fā)育，也有利于分娩。

4、調(diào)整情緒：

應(yīng)保持積極向上的心態(tài)，不能過于緊張或焦慮，否則會影響宮縮，不利于生產(chǎn)。

5、觀察身體：

由于臨床上沒有固定的一個生產(chǎn)時間，所以需要密切觀察身體反應(yīng)，一旦出現(xiàn)羊水破裂的情況，要及時到醫(yī)院準備生產(chǎn)。

到了孕晚期，也要準備好待產(chǎn)包，隨時準備生產(chǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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