一般在懷孕六周左右可出現(xiàn)早孕反應(yīng)，可表現(xiàn)為胃內(nèi)反酸水、惡心、嘔吐、乏力、嗜睡等情況，一般在停經(jīng)十二周左右可逐漸緩解，建議通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。
一、少食用一些容易產(chǎn)生酸水的食物，例如土豆等，以免刺激胃酸分泌增加。
二、采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物。
三、不要穿太過(guò)緊的內(nèi)衣褲。
四、飯后不要立即臥床，每餐不要吃的過(guò)飽，特別是在睡前要少吃多餐。
五、選擇合適的睡姿，可減少夜間胃內(nèi)食物反流。
六、勿飲用酸性強(qiáng)的飲料和液體，例如濃醋、檸檬汁、酒、咖啡、碳酸飲料等。多喝開水，一旦胃反酸食物倒流口中可以立即喝清水漱口。
七、如果反酸水的情況比較嚴(yán)重，可以尋求醫(yī)生的幫助，服用一些對(duì)胎兒無(wú)害的藥物。
八、時(shí)刻保持愉快心情，良好的情緒還能管轄胃酸分泌神經(jīng)，協(xié)調(diào)胃酸的分泌，如果增加自身體內(nèi)有益菌抵抗消化道疾病，消除胃酸就不是問(wèn)題。
