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• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:26
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2843次

• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經(jīng)細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養(yǎng)成良好的生活習慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6451次

• 晚上睡覺抽筋
  很多人在晚上睡覺的時候都有可能會導致四肢的抽筋，首先要到醫(yī)院去檢查一下有沒有鈣離子的缺乏，鈣離子如果缺乏的話，需要積極的進行補充鈣質(zhì)，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液等等。如果在睡覺的時候，過度地使用空調(diào)風扇，就會導致四肢的肌肉痙攣從而引起四肢的抽筋。要積極的加強保暖，避免過度地使用空調(diào)風扇，還有很多的老年患者有可能是由于腦部的一些疾病，比如腦梗死引起了四肢的抽筋，需要積極的去完善頭顱的核磁共振檢查，必要時進行抗凝，溶栓治療。還有的是由于睡覺的時候胳膊腿姿勢不正確或者長時間受到壓迫，引起抽筋，這種情況要定時改變姿勢，適當?shù)倪M行推拿按摩。
  語音時長 1:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 13224次

• 晚上睡覺腰酸
  晚上睡覺腰酸主要考慮是由于白天勞累過度導致的腰肌勞損產(chǎn)生的酸痛情況，這種情況下患者可以對腰部進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果是十分不錯的，可以很好的緩解腰酸的情況?；颊呖梢耘浜戏靡恍┗钛?、舒筋通絡(luò)的中成藥來進行輔助治療，如果患者情況比較嚴重，那么建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導建議，來進行正確的治療方法。平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復有很大的幫助作用。飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食情況，建議患者多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-19 14796次

• 晚上聽歌睡覺好嗎
  病情分析：睡覺之前是可以聽歌的?？梢月犚恍┹p音樂，或者世界經(jīng)典的音樂可以促進睡眠，但是聽的時候要盡量把音量調(diào)小。意見建議：建議睡覺之前可以聽音樂，但是不要聽太長時間，不然可能會影響聽力。建議睡覺之前的兩小時之內(nèi)不要過量的運動。睡覺之前也不要吃得太飽，可以喝一杯熱牛奶有助于睡眠。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-16 25923次

• 咽炎晚上怎么睡覺
  病情分析：出現(xiàn)咽炎的患者在晚上時可以適當?shù)某砸恍┧幬飦砭徑馔窗Y，增強免疫力，改善睡眠的質(zhì)量?；蛘咴谌胨耙欢螘r間進行霧化治療，也可以局部涂抹碘甘油的方法來進行改善，在臨床上治療效果是比較明顯的。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：咽炎大多數(shù)是由于細菌感染或病毒感染所造成的呼吸道異常，除了服用藥物之外，在日常生活中飲食上盡量以清淡易消化的食物為主，避免吃辛辣或上火的食物，對病情的恢復都起到一定的影響。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1901次

• 晚上睡覺時腿一伸小腿劇痛
  晚上睡覺時腿一伸小腿劇痛可能是由于肌肉勞損導致的，也可能是由于腰椎椎管狹窄癥引起的。1、肌肉勞損：肌肉勞損多數(shù)與白天大量的體育運動有關(guān)，在體育運動過程中可能會出現(xiàn)小腿肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時會有大量的乳酸積聚在腿部，從而導致患者出現(xiàn)晚上睡覺時腿一伸小腿劇痛的情況。此種情況需要限制大腿的活動，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-15 487次

• 晚上睡覺時腿一伸小腿劇痛
  晚上睡覺時腿一伸小腿劇痛可能是肌肉勞損、受涼、缺鈣的原因?qū)е拢颊呖梢酝ㄟ^物理、藥物等方式治療。1、肌肉勞損：患者如果白天的運動量過大或經(jīng)常做劇烈運動，容易導致小腿肌肉中乳酸堆積過多，晚上睡覺時腿部肌肉還沒有得到緩解，容易導致腿一伸小腿劇痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，患者可以對局部進行按摩，促進局部血液循環(huán)，加快代
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 251次