肉松垮垮的肥胖人減肥快，但是在減肥的時(shí)候需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果中途停止，可能達(dá)不到滿意的效果。
肉松垮垮的肥胖說(shuō)明體內(nèi)的脂肪含量比較高，與患者長(zhǎng)期暴飲暴食以及缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉有一定的關(guān)系，如果想要達(dá)到減肥的效果，患者首先需要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方法一般有跳繩、跑步、打乒乓球、踢足球以及游泳等，每天運(yùn)動(dòng)鍛煉半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)脂肪代謝，使肉松垮垮的情況得到改善，而且對(duì)減肥瘦身有輔助作用。在減肥期間還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如肥肉、?dòng)物內(nèi)臟、蛋糕以及冰淇淋等，以免對(duì)減肥的效果造成影響。堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間后，就可以看到明顯的效果，所以說(shuō)肉松垮垮的肥胖人減肥快。
平時(shí)還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、蘋果以及獼猴桃等，可以增強(qiáng)飽腹感，減少其他主食的攝入量，對(duì)減肥也可以起到輔助作用。
