懷孕是一件非常讓人興奮的事情，但是在懷孕期間還是有不少注意事項的，比如說有這么個患者令我印象深刻，這個患者28歲的時候才結(jié)婚，結(jié)婚三年了這天檢查出懷孕，全家人都很高興，在懷孕這個期間中婆家人對患者非常的照護，隨著孕期的加長，患者的肚子也越來越大，各種行動都受到了限制，于是就經(jīng)常躺在床上休息，而且快到預(yù)產(chǎn)期的時候患者的情緒也越來越差，還經(jīng)常發(fā)脾氣，同時還背著家里人經(jīng)常點一些自己喜歡吃的辛辣食物，直到有一天患者下床上廁所的時候突然感覺肚子疼痛，肚子發(fā)緊、變硬，這時患者就趕緊叫自己的老公去醫(yī)院進行檢查，一查是宮縮，但是還沒有到分娩的時間，我當時詢問了患者的情況，發(fā)現(xiàn)患者的情況不嚴重，就建議這個患者先住院再觀察觀察，但是這個患者說自己比較怕疼，想讓我開點藥物緩解一下，其實這種情況還是比較常見的，很多患者都曾想通過藥物來減輕自己的痛苦，但是我告訴他們，患者的情況不是那么嚴重，不需要吃藥物緩解，尤其是在這個特殊的時間段，也盡量不要使用藥物。
那么，孕婦為什么盡量不要使用藥物呢？
孕婦在懷孕期間各個系統(tǒng)都會發(fā)生改變，如果孕婦私自使用藥物，有的藥物可能會通過胎盤直接影響胎兒或者可以通過母體發(fā)生變化間接影響胎兒，有的藥物還有明確的說明對胎兒有致畸性，所以在孕婦在懷孕期間要盡量避免用藥，若孕期有疾病，在有指征的情況下要遵醫(yī)囑合理用藥，以免導(dǎo)致嚴重的后果，若孕婦有宮縮的情況，也盡量不要使用藥物進行緩解，可以通過其他方式緩解。
那么，如果不使用藥物，怎么可以緩解宮縮呢？
若不使用藥物，可以通過轉(zhuǎn)移注意力、按摩、放松心情、做運動等方式緩解宮縮。轉(zhuǎn)移注意力：孕婦可以做一些自己喜歡的事情，如看電視、聽音樂等，通過以上方式使孕婦不在集中注意力想自己宮縮出現(xiàn)的疼痛癥狀，可以緩解一下。
按摩：孕婦可以讓自己的家人按摩自己的后背，如孕婦跪趴在床上或者墊子，讓自己家人從背部上方緩慢的按摩，從而緩解宮縮引起的疼痛的情況。
放松心情：若孕婦出現(xiàn)宮縮的情況，還要注意放松心情，可以進行深呼吸，這樣能夠幫助緩解宮縮出現(xiàn)的疼痛情況。
做運動：孕婦出現(xiàn)宮縮的情況還可以使用分娩球緩解，如坐在分娩球上來回晃動緩解。
建議孕婦平時還要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，平時要早睡早起，不要熬夜，睡覺時盡量選擇左側(cè)睡姿，通常能減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的；在懷孕期間還可以多吃一些高卵磷脂、高碘、高維生素C、高硒、高蛋白質(zhì)、高維生素D、高鈣、高鐵的食物，如雞蛋、鵪鶉蛋、草莓、蘋果、香蕉、綠豆、小米粥等，能夠補充孕期所需要的營養(yǎng)物質(zhì)；孕婦在懷孕期間還要避免劇烈的運動，如快跑、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈等，還要避免腹部受到擠壓；懷孕時還要保持良好的心情，可以多了解一些孕期知識，以免出現(xiàn)焦慮、暴躁情緒。
