鈣片一般可以咀嚼后吃，也可以直接使用溫水吞服，不同的鈣片吃法不同，使用劑量不同，具體劑量應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
鈣片有很多種，如碳酸鈣、乳酸鈣等等、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣等，吃鈣片的時(shí)候首先要看說(shuō)明書(shū)，有的鈣片是吞服，有的鈣片要嚼服，無(wú)論咀嚼還是吞服，都能夠發(fā)揮一樣的效果，對(duì)于不容易分解的鈣片，充分的咀嚼后可能效果更好?？诜}片建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后半小時(shí)，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力較強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是很容易被吸收的。另外，鈣片與維生素D同時(shí)補(bǔ)充效果更佳，少量多次的吃鈣片吸收更好。需要注意的是，在吃鈣片的時(shí)候要盡量避免吃大量的菠菜、青椒、咖啡、茶以及碳酸飲料。鈣片中的有效成分很容易與之形成草酸，有形成結(jié)石的可能性。同時(shí)鈣片不要和豆制品、奶制品一起混吃，因?yàn)榕c鈣片容易在胃里凝結(jié)成塊，不好消化。
需要注意補(bǔ)鈣時(shí)具體劑量應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用，對(duì)于兒童補(bǔ)鈣要注意選用專(zhuān)門(mén)適合兒童的藥物，不要吃成人的鈣片。
