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概述:

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,也屬于心理神經(jīng)癥,所以治療社交恐懼癥可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診或者是精神心理科就診,通常建議首選去精神心理科就診,因?yàn)樯缃豢謶职Y的治療方法主要還是以心理治療為主,社交恐懼癥是青年人發(fā)病率比較高的心理疾病,主要的表現(xiàn)是在社交過(guò)程中出現(xiàn)極度的恐慌不安,緊張,臉紅,發(fā)抖,出汗等表現(xiàn),會(huì)直接影響患者的社交能力和社交體驗(yàn)。

診斷和治療:

社交恐懼癥的診斷可以先進(jìn)行自我診斷,主要是借助一些量表的形式,常用的量表包括社交恐懼癥自測(cè)量表,社交回避和苦惱量表,社交恐怖和焦慮問(wèn)卷,Scl-90等,通常根據(jù)測(cè)試結(jié)果可以初步的判斷自己的社交恐懼程度,進(jìn)一步的診斷需要就診經(jīng)專業(yè)醫(yī)生來(lái)最終確診,通常治療方法主要是進(jìn)行專業(yè)心理調(diào)節(jié)治療,必要的情況需要結(jié)合藥物治療。

日常調(diào)節(jié):

社交恐懼癥患者日常是有很多方式方法可以幫助緩解癥狀的,比如說(shuō)可以自己嘗試一下系統(tǒng)脫敏的方式,先從自己能夠接受的一些社交的場(chǎng)景或者是社交的人士開(kāi)始鍛煉,這個(gè)期間可以多鼓勵(lì)自己,或者是讓信任的人陪同自己去進(jìn)行社交練習(xí),一旦有所進(jìn)步,就適當(dāng)?shù)慕o自己獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)不斷的激勵(lì)自己。

以上內(nèi)容僅供參考

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