新陳代謝1100千焦代表身體基礎(chǔ)代謝率偏低。
新陳代謝率在不運(yùn)動時基礎(chǔ)代謝率每小時1400千焦,中度運(yùn)動基礎(chǔ)代謝率為每小時1600千焦。劇烈運(yùn)動基礎(chǔ)代謝率為1800千焦。因此,新陳代謝1100千焦代表身體基礎(chǔ)代謝率偏低。
當(dāng)出現(xiàn)此情況時,可以適當(dāng)增加運(yùn)動,通過運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),可以有效緩解身體新陳代謝率偏低的現(xiàn)象。
新陳代謝1100千焦代表身體基礎(chǔ)代謝率偏低。
新陳代謝率在不運(yùn)動時基礎(chǔ)代謝率每小時1400千焦,中度運(yùn)動基礎(chǔ)代謝率為每小時1600千焦。劇烈運(yùn)動基礎(chǔ)代謝率為1800千焦。因此,新陳代謝1100千焦代表身體基礎(chǔ)代謝率偏低。
當(dāng)出現(xiàn)此情況時,可以適當(dāng)增加運(yùn)動,通過運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),可以有效緩解身體新陳代謝率偏低的現(xiàn)象。
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