具體具有個體化的特征，每個人都是不同。
一般來說，一個人的睡眠時間大約是六到八小時，6到8小時的睡眠時間基本上能夠保證人體睡眠的基本需求，如果低于六個小時，就得睡眠不足；超過八個小時，就得睡眠過長。
但是，每個人的狀況不同，有些患者有些人，可能睡眠四個小時就能滿足，而且工作、學習、生活、情感表達等不受影響，也是可以。在出現睡眠問題的時候應該要積極地進行自我調試，通過運動，轉移注意力，放松訓練等等方法來改善，如果長期效果欠佳，建議到心理科就診，明確診斷，進行治療睡眠相關問題。
人應該睡多長時間
劉強副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2022-01-214620次
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楊森
主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2020-02-20 4440次
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李睿
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-11-28 4017次
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人應該睡多長時間具體具有個體化的特征，每個人都是不同。一般來說，一個人的睡眠時間大約是六到八小時，6到8小時的睡眠時間基本上能夠保證人體睡眠的基本需求，如果低于六個小時，就得睡眠不足；超過八個小時，就得睡眠過長。但是，每個人的狀況不同，有些患者有些人，可能睡眠四個小時就能滿足，而且工作、學習、生活、情感表達等不受影響，也是可以。在出現睡眠問題的時候應該要積極地進行自我調試，通過運動，轉移注意力，放松訓練等等方法來改善，如果長期效果欠佳，建議到心理科就診，明確診斷，進行治療睡眠相關問題。語音時長 1:37”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-06 11796次
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龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-26 20761次
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腦炎多長時間病情分析：多數腦炎的患者需要兩周到三周左右的時間。如果病情比較重，可能要一個月左右的時間。腦炎屬于神經內科的常見疾病，患者一般會出現明顯的發(fā)熱、頭痛、惡心嘔吐等臨床表現。意見建議：建議腦炎的患者要注意及時完善腦電圖、腰椎穿刺等方面的檢查明確診斷，在治療方面，建議患者要注意早期使用足量有效的抗病毒藥物來進行治療，同時一定要注意控制并發(fā)癥。
張輝
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2020-05-21 1501次
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曹興軍
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于榮
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
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