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失眠,中醫(yī)上又稱為不寐,一般為臨床上常見的一種疾病,夜夜失眠通??赡苁且驗轱嬍巢划?dāng)、情緒不佳、身體虛弱、心腎不交等原因所引起的,具體如下。

1、飲食不當(dāng):胃不和則臥不安,如果進(jìn)食過于油膩和不易消化的食物,容易引起不寐,部分患者的脾胃功能比較弱,晚上睡覺前進(jìn)食過多也會出現(xiàn)不寐。

2、情緒不佳:當(dāng)生氣后情緒很難平靜,晚上也會出現(xiàn)不寐的情況。另外,憂思過度,經(jīng)常思考或琢磨問題也可引起不寐的情況。除此之外,工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張也會造成不寐。

3、身體虛弱:比如產(chǎn)婦在分娩后氣血不足、血不養(yǎng)神,就比較容易導(dǎo)致不寐。

4、心腎不交:這種情況老年人比較常見。心腎不交,即腎陰不能上濟心火,心火不能下濟腎陰,也常常導(dǎo)致不寐的發(fā)生。

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