近視270度和裸眼的視力不是對(duì)等的關(guān)系?；颊呖梢缘窖劭崎T(mén)診就診測(cè)裸眼視力，眼睛散瞳以后測(cè)量屈光度驗(yàn)光，這樣的度數(shù)才準(zhǔn)確。測(cè)量出來(lái)的度數(shù)也不一定就肯定是配眼鏡的度數(shù)。一般上下浮動(dòng)25到50度是正常范圍，配眼鏡的時(shí)候以最清晰、最舒服為標(biāo)準(zhǔn)。
越來(lái)越多的科學(xué)研究表明，每天2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展，是目前最經(jīng)濟(jì)有效的近視防控措施。因此建議大家多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)；利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如在上班上學(xué)和下班放學(xué)的路上進(jìn)行快走，不僅鍛煉了體質(zhì)而且可以預(yù)防近視。
合理飲食補(bǔ)充足夠的微量元素及維生素，少吃甜食和膨化食品。維生素A、B1、C、E是眼睛進(jìn)行新陳代謝時(shí)必備的營(yíng)養(yǎng)成分，增加這些維生素可以預(yù)防由于過(guò)度用眼所致的角膜干燥、視疲勞等。
