平時可以把花生做成花生粥、花生漿，通過加工之后，可使花生容易消化吸收，而且還對胃黏膜沒有刺激性，由于花生中含有多種蛋白質和不飽和脂肪酸，適量的吃對身體有很大的好處，而且還能夠中和胃酸，起到保護胃黏膜的作用。
在吃花生的時候，盡量避免吃油炸的或辛辣味過重的花生，如果吃了之后，也會對胃黏膜有一定的刺激性，甚至會引發(fā)消化不良和各種胃部疾病。
花生怎么吃養(yǎng)胃
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
2024-11-21901次
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腸炎可以吃花生嗎腸炎飲食上我們要知道它的宜與忌，主要是慢性腸炎。慢性腸炎不喜歡刺激性大的、油膩的、富含纖維素，尤其是大量的不可溶纖維，因為不可溶纖維會形成很粗硬的大便，會刺激我們腸道黏膜。那么我們根據(jù)這個原則來看，花生本身富含各種油脂，但主要是一個不飽和的脂肪酸，對于人體有很多好處，而花生其他的一些營養(yǎng)物質，對身體也非常有幫助。目前我們的理論沒有發(fā)現(xiàn)，花生這種食物對我們的胃腸炎，或慢性腸炎有特別抵觸的地方，所以慢性腸炎的患者，可以適量進食花生。
01:21
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-04-07 8442次
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胃潰瘍可以吃花生嗎花生是大家非常喜歡吃的一種食物，對于胃潰瘍患者來說，花生我們是不禁忌的，是可以吃的，但是一定要注意吃法。因為花生的做法也很多，我們建議可以熬到粥里吃，可以吃煮花生。我們不太建議吃炒花生、油炸花生。因為炒花生和油炸花生的油比較大，本身花生的含脂量就比較高，你通過油炸或者是炒花生這種方式，進食之后會加重你胃的負擔。而熬在粥里或者煮花生相比來說油脂含量會小一些，所以可以適量的吃。
01:18
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-23 6970次
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花生怎么吃養(yǎng)胃花生是具有養(yǎng)胃作用的食物，可以吃鹽水煮花生。用花生一斤，姜片適量，鹽適量，八角適量，用水泡二十分鐘以后，然后放在鍋里煮。一般煮15分鐘，然后燜一個小時，這樣吃是非常養(yǎng)胃的食物。還可以用花生和牛奶放在一起吃，把核桃和花生，用開水浸泡十分鐘，然后把皮剝掉，放在豆?jié){機里面，和牛奶打在一起，可以放適量的冰糖，也是具有養(yǎng)胃作用的?；蛘呤菓媚瞎?，面粉以及花生，牛奶，白砂糖放在一起煮粥喝，這樣也是具有養(yǎng)胃護胃作用的。語音時長 01:09”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-08-23 78908次
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花生怎么吃養(yǎng)胃花生是具有養(yǎng)胃作用的食物，可以吃鹽水煮花生。用花生一斤，姜片適量，鹽適量，八角適量，用水泡二十分鐘以后，然后放在鍋里煮。一般煮15分鐘，然后燜一個小時，這樣吃是非常養(yǎng)胃的食物。還可以用花生和牛奶放在一起吃，把核桃和花生，用開水浸泡十分鐘，然后把皮剝掉，放在豆?jié){機里面，和牛奶打在一起，可以放適量的冰糖，也是具有養(yǎng)胃作用的。或者是應用南瓜，面粉以及花生，牛奶，白砂糖放在一起煮粥喝，這樣也是具有養(yǎng)胃護胃作用的。語音時長 01:09”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2021-07-15 63534次
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花生怎么吃養(yǎng)胃病情分析：在早晨空腹吃花生比較好，因為花生里含有大量的蛋白質和脂肪，適量蛋白質具有中和胃酸的作用，而適量的脂肪則可以刺激小腸黏膜分泌腸抑胃液素，抑制胃酸分泌。并且花生富含磷脂，而磷脂對胃黏膜有一定的保護作用。意見建議：建議花生空腹生吃，也可以鹽水煮熟了吃，但是避免油炸或者燒烤花生，因為那樣起不到保護胃的作用還會加重胃部病變。另外要適量吃，避免短期內大量進食花生。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-14 2203次
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吃花生養(yǎng)胃嗎病情分析：吃生花生，并且空腹吃可以起到養(yǎng)胃的效果。這是因為花生中含有不飽和脂肪酸和較多的膳食纖維，不含膽固醇，是一種天然的低鈉食物，對于改善胃腸功能很有益處。意見建議：建議有胃腸疾病的患者還是盡早行胃腸鏡檢查，明確病變以及早應用有針對性的治療較好。此外，吃花生時避免煮熟、油炸或者燒烤，既不能達到養(yǎng)胃的效果還會增加胃腸負擔，繼而加重原有病情。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-10-10 1502次
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一天吃幾粒生花生養(yǎng)胃花生米中含大量的蛋白質和脂肪，適量的蛋白質能夠幫助中和胃酸，而適量的脂肪則能夠刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，從而抑制胃酸分泌。此外，花生中還富含磷脂成分，這種物質作用于泌酸黏膜上的黏液，從而產(chǎn)生一定的乳化和潤滑作用，這對胃黏膜可以起到保護的效果。提醒大家，想要通過吃花生來達到養(yǎng)胃的功效，大家最好選擇生
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-05-27 2040次
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炒熟花生養(yǎng)胃還是傷胃炒熟花生有養(yǎng)胃的效果，但是在食用時一定不要過量，以免增加胃腸道負擔。炒熟花生中含有豐富的膳食纖維，每天適量的吃一些炒熟花生可以促進胃腸道蠕動，起到養(yǎng)胃的效果，而且還可以防止便秘的發(fā)生。炒熟花生中還含有豐富的蛋白質，平時適量的吃一些炒熟花生還可以幫助身體提高抵抗力。而且炒熟花生中還含有豐富的維生素E和
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-12 3412次
