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這種癥狀是比較正常又普遍的,它叫做岔氣,主要是因?yàn)槲覀冊(cè)跊]有做好熱身的情況下就去做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),這樣就會(huì)讓全身的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)突然接收到這種強(qiáng)烈的刺激。

使得我們的呼吸系統(tǒng)加快,進(jìn)而讓肺部感受到頻率加快,心臟的心率也會(huì)加快,全身的血液循環(huán)加快等,都是可以讓本身處于安靜狀態(tài)下的臟器出現(xiàn)一些接收不良的一些現(xiàn)象,從而可以導(dǎo)致短時(shí)間的腹部的疼痛。

我們下面給大家介紹幾種可以避免這種現(xiàn)象,就是我們要做大量的運(yùn)動(dòng)之前或者是很短的運(yùn)動(dòng),我們也要先做好熱身的準(zhǔn)備,比如說伸伸胳膊,活動(dòng)筋骨等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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