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肩周炎可以做運(yùn)動嗎

王華副主任醫(yī)師

宜昌市第一人民醫(yī)院骨科

2019-11-205526次

概述：

肩周炎是以肩關(guān)節(jié)活動障礙為特征的一種疾病，主要由于肩部長期勞損導(dǎo)致，其病程具有自限性。肩周炎的治療原則是止痛、功能鍛煉、功能恢復(fù)，所以肩周炎的患者是可以運(yùn)動的。但是肩周炎的患者需要注意并不是什么運(yùn)動都可做，也并不是什么時候都可以做運(yùn)動。

在肩周炎的疼痛期，此時患者應(yīng)該臥床休息，這個時候就嚴(yán)格禁止患者進(jìn)行運(yùn)動，否則會加重患者的疼痛，加重肩周炎的病情，延長臥床休息的時間。在肩周炎的僵硬期，患者應(yīng)該遵醫(yī)囑進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的活動鍛煉，比如劃船的動作、做體操、手臂上舉、手指爬墻等，需要注意以不引起肩部疼痛為標(biāo)準(zhǔn)。

肩周炎的發(fā)病機(jī)制：

第一，肩部因素。肩關(guān)節(jié)及其周圍組織發(fā)生慢性勞損，導(dǎo)致退行性改變，或者因肱二頭肌腱鞘炎、肩部扭傷等導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動受限。

第二，肩關(guān)節(jié)以外的疾病，任何可以導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動功能障礙、引起肩部疼痛的疾病都可以導(dǎo)致肩周炎，比如腕部骨折、頸椎病、糖尿病等疾病。這一類型的肩周炎叫做繼發(fā)性肩周炎。

肩周炎的特征：

本病俗稱“凍結(jié)肩”或“五十肩”，以老年人多見，整個病程可持續(xù)六個月至三年的時間，具有自限性，預(yù)后良好。以疼痛為主要表現(xiàn)，疼痛期越長，其恢復(fù)期就越長。

以上內(nèi)容僅供參考

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