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備孕期間吃什么營(yíng)養(yǎng)品

女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品,補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),如阿膠紅棗,紅糖水等。另外在此期間女性一定要保持心情舒暢,避免情緒不于激動(dòng),同時(shí)也要保證充足的睡眠,不能過度勞累。

另外在備孕期間建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,每天用溫清水清洗外陰,內(nèi)褲要勤換洗。同時(shí)也要注意天氣的變化,防止腹部著涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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