藍(lán)莓屬于涼性水果，食用藍(lán)莓后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，然后遵醫(yī)囑選擇合適的藥物進(jìn)行治療。
藍(lán)莓屬于日常生活中常見(jiàn)的一種水果，其中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力的作用，藍(lán)莓中含有豐富的花青素，適量食用后可以保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞免受自由基的損傷，在一定程度上起到保護(hù)視力、緩解眼疲勞的功效，而且藍(lán)莓中的維生素C含量比較豐富，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)于美容養(yǎng)顏具有一定的輔助作用。中醫(yī)認(rèn)為，藍(lán)莓味甘酸，性涼，入心、肝、脾、肺經(jīng)，因此屬于涼性水果，適量食用后對(duì)于口干舌燥、喉嚨腫痛等癥狀具有一定的緩解作用。
在日常生活中，還可以適當(dāng)吃一些高蛋白的食物，如大蝦、魚(yú)肉、雞蛋等，有利于營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)身體健康發(fā)展。
