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女性在備孕期間可以適當?shù)某砸恍S豆、黑豆等激素含量比較高的食物,對懷孕有一定的作用。另外在此期間女性也要及時的補充營養(yǎng),適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,如雞肉、魚肉等。

另外在備孕期間,女性也要適當?shù)亩嗪人?,促進人體的新陳代謝。同時也要加強體育鍛煉,增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起。

以上內(nèi)容僅供參考

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