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洗牙半年到一年一次為好。因為洗牙能夠去除牙齒上的色素,牙結石以及軟垢等??梢员3挚谇坏母蓛艉托l(wèi)生,可以減少牙周炎、齲齒、口臭等現(xiàn)象的發(fā)生。

洗牙后要少吃過冷過熱及深色的食物,可以吃一些清淡的食物,如淺色的蔬菜和水果。要避免吃巧克力、番茄醬、醬油等,同時盡量不要抽煙。

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