體脂23一般指體脂率23%,通常是高于正常范圍值的狀態(tài)。
體脂通常是人體組成中脂肪組織的總稱,通??梢允芏喾N因素影響,其中包括遺傳因素、飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素等,由于個(gè)人實(shí)際情況不同,所以體脂率數(shù)值也并不是固定的,通??梢栽谡7秶畠?nèi)波動(dòng)。女性正常體脂率為體重的10%~14%,男性的正常體脂率為體重的6%~14%,如果此時(shí)測(cè)得體脂率為23%,無(wú)論是男性還是女性均超過(guò)正常范圍,屬于偏高狀態(tài)。雖然此時(shí)的體脂率偏高,但是也并不能代表自身肥胖,因?yàn)榕泽w脂率大于等于35%達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn),男性體脂率大于等于25%屬于肥胖,如果身體無(wú)其他不適癥狀,一般無(wú)需特殊處理,保持科學(xué)合理的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣即可。
生活中如果體脂率數(shù)值持續(xù)高于或低于正常范圍,并且伴有明顯的不良反應(yīng),需要根據(jù)具體的原因進(jìn)行改善。