減肥是否會(huì)掉頭發(fā)需要根據(jù)具體情況決定，如果減肥方式合理，通常不會(huì)掉頭發(fā)，如果減肥方式不合理，通常會(huì)掉頭發(fā)。
如果生活中長(zhǎng)期暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量過少，則會(huì)使熱量的攝入大于消耗，容易在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖，過度肥胖還有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以可以適度的進(jìn)行減肥。如果在減肥時(shí)過度節(jié)食，則會(huì)因營(yíng)養(yǎng)攝入量不足，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，出現(xiàn)頭發(fā)生長(zhǎng)停滯或脫落，還會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、全身乏力等癥狀。
減肥時(shí)雖然需要加強(qiáng)飲食護(hù)理，但是飲食應(yīng)以清淡為主，也應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，并且可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如騎自行車、跑步等，有助于促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)和新陳代謝，也有助于皮下脂肪含量減少。若此時(shí)選擇科學(xué)合理的減肥方法，通常不會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，所以不會(huì)掉頭發(fā)。
