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鴿子是一種營養(yǎng)較為豐富的食物,其中含有的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)成分比較豐富,平時(shí)適量吃能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng),提高免疫力,維持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而蘑菇屬于一種蔬菜,其中的膳食纖維成分較高,平時(shí)適量吃可以加快胃腸道蠕動(dòng),起到助消化的作用,主要用于消化不良的人群。鴿子和香菇之間的成分并不沖突,不會(huì)降低各自的營養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì),但是任何食物都不可以暴飲暴食,以免引起腹部不適。

平時(shí)除了吃這兩種食物之外,還可以適當(dāng)吃些其他有營養(yǎng)的食物,比如黃瓜、火龍果、獼猴桃等,可以在一定程度上補(bǔ)充營養(yǎng),同時(shí)還能夠維持機(jī)體營養(yǎng)均衡,保持身體健康。但是對于兩種食物過敏者不能吃,以免引起過敏反應(yīng)。

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