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骨質(zhì)疏松高發(fā)的原因是什么

骨質(zhì)疏松多見于老年患者,老年患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,主要是由于隨著年齡增長,會出現(xiàn)性激素減少,這樣就刺激了破骨細(xì)胞,同時(shí)抑制成骨細(xì)胞,造成骨量減少。同時(shí),老年人吸收營養(yǎng)的能力下降,所以出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。

骨質(zhì)疏松的患者,在日常的飲食中多吃一些含鈣量比較豐富的食物,同時(shí)要保持充足的日曬,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d。在日常生活中,也可以進(jìn)行一些體育鍛煉,例如跑步、游泳等,這些方法對于改善骨質(zhì)疏松癥也能起到一定的作用。

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