????我們身體的復(fù)雜機(jī)能中，有一類激素默默地發(fā)揮著巨大的作用，它們就是固醇類激素。這類激素不僅影響著我們的生長發(fā)育，還參與調(diào)節(jié)身體的多種生理功能。那么，固醇類激素到底有哪些呢？下面，我們就來一探究竟！??
????固醇類激素主要包括以下幾類：
1、性腺激素??
包括雌激素和雄激素。雌激素如孕酮、雌二醇等，在女性體內(nèi)起著促進(jìn)性器官發(fā)育、維持第二性征的作用；雄激素如睪酮，則主要在男性體內(nèi)發(fā)揮作用，促進(jìn)生殖器官的發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)。
2、鹽皮質(zhì)激素??
主要代表是醛固酮，它參與調(diào)節(jié)體內(nèi)的水和電解質(zhì)平衡，對維持血壓穩(wěn)定有重要作用。
3、皮質(zhì)醇
常被稱為“壓力激素”，由腎上腺皮質(zhì)分泌。當(dāng)身體面臨壓力，如高強度工作、疾病侵襲時，皮質(zhì)醇水平迅速上升，它能促使肝臟將儲存的糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖釋放到血液中，提升血糖，為機(jī)體提供應(yīng)急能量，同時適度抑制免疫系統(tǒng)過激反應(yīng)，確保身體集中精力應(yīng)對危機(jī)。
????生活中的注意事項
1、檢測時機(jī)：若懷疑內(nèi)分泌失調(diào)，如長期疲勞、情緒異常、月經(jīng)紊亂等，想要檢測固醇類激素水平，需注意檢測時間。女性查性激素，一般在月經(jīng)周期的第2-5天，此時能精準(zhǔn)反映卵巢基礎(chǔ)功能；男性查睪酮水平，清晨空腹為宜，因睪酮清晨分泌達(dá)高峰，結(jié)果更具參考性。
2、定期體檢：特別是35歲以上人群，每年進(jìn)行內(nèi)分泌相關(guān)檢查，包括固醇類激素指標(biāo)，早期發(fā)現(xiàn)潛在問題，如甲狀腺激素異常引發(fā)的代謝紊亂、性激素失衡導(dǎo)致的生殖系統(tǒng)隱患，及時干預(yù)，防患于未然。
????了解固醇類激素，從細(xì)微處關(guān)注身體“指令”，通過生活中的注意事項和預(yù)防方法，詳情見圖片，守護(hù)內(nèi)分泌平衡，解鎖健康生活的密碼。讓這些神奇的激素在體內(nèi)有條不紊地“工作”，為生命的精彩持續(xù)賦能。
