散光是眼睛的一種屈光異常表現(xiàn)，與角膜的弧度有關。為防止散光加重，可采取良好用眼習慣、營養(yǎng)充足、定期檢查、藥物治療、手術矯正等。
1、良好用眼習慣：保持良好的用眼習慣是預防散光加重的基石。長時間用眼會導致視疲勞，進而可能加重散光，因此應定時休息，每隔一段時間就遠眺或做眼保健操以舒緩眼部肌肉。
2、營養(yǎng)充足：保證充足且均衡的營養(yǎng)對眼睛健康至關重要。食物中的維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸等營養(yǎng)成分有助于保護眼睛，應多攝入含有這些營養(yǎng)的食物。
3、定期檢查：定期進行眼科檢查能夠及時發(fā)現(xiàn)并處理眼部問題。一旦發(fā)現(xiàn)有散光加重的趨勢，醫(yī)生可以及時調(diào)整治療方案，如更換更適合的眼鏡或隱形眼鏡。
4、藥物治療：藥物治療也是防止散光加重的一種輔助手段。例如，使用含有維生素B12、葉黃素、胡蘿卜素等成分的眼藥水，可以幫助改善眼部微循環(huán)，增強視網(wǎng)膜的營養(yǎng)供應。但需注意，藥物治療應在醫(yī)生指導下進行。
5、手術矯正：對于高度散光患者，可考慮通過手術進行矯正。目前，激光角膜屈光手術等技術已相當成熟，能有效改善散光癥狀。
防止散光加重需要綜合多種方法：保持良好的用眼習慣、均衡營養(yǎng)、定期檢查、藥物治療以及必要的手術治療。這些措施共同構成了防止散光加重的有效防線。
