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吃飽不能躺著是因為可能會導(dǎo)致消化不良、胃食管反流、高脂血癥等疾病。

1、消化不良：

吃飽躺著很容易減緩胃腸蠕動，食物在胃中儲存時間長容易引起消化不良，因此應(yīng)該吃飽飯后至少半小時后再躺著休息。

2、胃食管反流：

吃飽躺著很容易導(dǎo)致食物和胃消化液流回食管，出現(xiàn)胃食管反流，患者可能會出現(xiàn)胃灼熱、咳嗽等不適癥狀。

3、高脂血癥：

吃飽躺著容易使機體積累越來越多的脂肪，導(dǎo)致肥胖，體內(nèi)脂肪過多會導(dǎo)致血脂異常，進而出現(xiàn)高脂血癥。

在日常生活中，應(yīng)該避免食用油膩以及難以消化的食物，避免暴飲暴食，應(yīng)該注意細(xì)嚼慢咽，堅持少吃多餐的原則。同時，可以進行適當(dāng)運動，增強腸胃蠕動。如有不適癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)進行檢查，及時進行治療，以免耽誤病情。

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