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經(jīng)期前脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,這是什么癥狀

在月經(jīng)前,因?yàn)楹蔂柮傻脑黾?,雌激素水平變化,同時(shí)也有生活或者心理方面的原因,都容易導(dǎo)致脾氣暴躁易怒,情緒不受控制的現(xiàn)象,這些是經(jīng)前期綜合征的表現(xiàn)??梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式或者服用藥物緩解治療。

像這種情況最主要的是多注意休息,適當(dāng)?shù)厣⒉?,放松,?tīng)聽(tīng)音樂(lè),或者吃甜食等,還要調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài),保證充足的睡眠合理的增加飲食營(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白的食物瘦肉、雞蛋、牛奶等、同時(shí)限制鈉鹽的攝入、戒煙,不要吃太多的咖啡等刺激性食物,都可以緩解經(jīng)期前脾氣暴躁易怒,情緒不受控制的癥狀。避免從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng),盡量預(yù)防傷風(fēng)感冒,有助于月經(jīng)的順利來(lái)潮。

也可以通過(guò)服用柴胡疏肝散,或者服用加味逍遙丸等藥物疏肝解郁,改善脾氣暴躁、情緒不受控制的現(xiàn)象。

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