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蟠桃含糖量高嗎?血糖高可以吃嗎

蟠桃含糖量相對不高,血糖高的患者一般是可以吃的,但是需要適量。

正常情況下人體能夠通過激素調節(jié)和神經調節(jié)這兩大調節(jié)系統確保血糖的來源與去路保持平衡,使血糖維持在一定水平,但是在遺傳因素與環(huán)境因素的共同作用下兩大調節(jié)功能發(fā)生紊亂就會出現血糖水平的升高。血糖高的人平時要注意定期監(jiān)測血糖,如果出現較大波動,建議及時就醫(yī)。飲食方面要注意控制,不要吃糖分過高的食物,常見的有西瓜、榴蓮、葡萄、奶油蛋糕、奶茶、冰激凌、糖果等等。而蟠桃是桃子的一個獨特品種,其外觀扁平,中間也有桃核存在,富含有機酸、鈣、鎂、鉀、鐵、纖維素以及多種維生素,并且屬于升糖指數較低的水果,因此血糖高的患者一般是可以吃的,適量吃通常不會引起血糖的波動。

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