在中醫(yī)里，有很多具有安神功效的草藥，它們不僅能幫助我們緩解焦慮和壓力，還能改善睡眠質量。那么，這些神奇的中藥都有哪些呢？讓我們一起來了解一下吧！
1、酸棗仁：具有養(yǎng)心益肝，安神，斂汗的功效。主要用于血虛心悸、怔忡、健忘、失眠、多夢、眩暈，體虛自汗、盜汗及津傷口渴咽干等。
2、百合：具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神的功效。主治陰虛燥咳，勞嗽咳血，陰虛有熱之失眠心悸及百合病心肺陰虛內(nèi)熱證。
3、蓮子：具有固精止帶，補脾止瀉，益腎養(yǎng)心的功效。主治脾虛久瀉，食欲不振，腎氣不足，精關不固之遺精滑精或心腎不交之小便白濁，夢遺滑精，脾虛失運，水濕下注之帶下證以及心腎不交，虛煩失眠。
那么，在日常生活中使用安神中藥應該注意些什么？以下是幾點注意事項：
1、注意不良反應：安神中藥雖好，但也可能引起不良反應，如頭暈、惡心、嗜睡等。
2、慎用人群：孕婦、兒童等特殊人群的身體狀況與成人不同，使用安神中藥時需特別謹慎。
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