肚子臨床上指腹部，經(jīng)常拍打腹部可以對(duì)減肥起到輔助作用。
如果生活中長期暴飲暴食、長期不運(yùn)動(dòng)，容易引起肥胖，不僅會(huì)影響美觀，也容易增加患有心血管疾病的幾率，此時(shí)則需要適度的減肥。拍打腹部是可以對(duì)減肥起到一定的輔助作用的，主要是因?yàn)槿梭w腹部上布滿了大量的靜脈血管，并且這些血管一般是呈網(wǎng)格狀的，適當(dāng)力度的拍打可以幫助促進(jìn)腹部的血液循環(huán)以及新陳代謝。但是應(yīng)注意拍打的力度應(yīng)適中，不要過于大力進(jìn)行拍打，以免對(duì)腹部器官造成損傷。
為了自身健康著想，如果需要減肥，應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式，不可以盲目輕信偏方，更不可以濫用減肥藥物。對(duì)于需要減肥的人群來講，首先應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食方面應(yīng)以清淡易消化、少量多餐、營養(yǎng)均衡為主，但是不可以絕食。此外，也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如慢跑、騎自行車、游泳等，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，燃燒皮下脂肪。
