手骨骨折之后只能做一些屈伸活動(dòng)，需要等骨折完全愈合之后才能進(jìn)行鍛煉，鍛煉的過程需要循序漸進(jìn)，避免二次損傷，另外需要使用專業(yè)的訓(xùn)練設(shè)備。
手骨骨折患者在平時(shí)要注意多休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食方面不要吃辛辣、油膩的食物，可以多吃水果蔬菜，多吃富含鈣質(zhì)的食物。
手骨折后怎樣鍛煉
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12701次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
手骨折后多久可以消腫手指骨折后的腫脹一般較輕，所以一般腫脹高峰也只有在骨折后的一到兩天，四到五天后腫脹會(huì)明顯的減輕。完全消腫的時(shí)間取決于骨折的部位、骨折的嚴(yán)重的程度，以及是否應(yīng)用的藥物治療。如果骨折為無移位骨折，則腫脹會(huì)很快消除；如果骨折移位明顯，則完全消腫的時(shí)間會(huì)晚一些。如使用活血化瘀的藥物，則可明顯緩解腫脹。同時(shí)使用微波、紅外線、超短波治療等理療，也可以加速腫脹的吸收。如果行手術(shù)治療，一般術(shù)后兩周左右能夠消腫。
01:06
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 7004次
-
手骨折后需要注意什么手指骨折后要做到以下幾點(diǎn)：第一，要保持手指的清潔干燥，特別是注意患側(cè)手指的指間的清潔，以免出現(xiàn)感染；第二，要注意局部的外固定物的松動(dòng)，如果出現(xiàn)了過松或過緊的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院調(diào)整；第三，密切觀察手指的腫脹情況，如果出現(xiàn)了腫脹情況加重，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診；第四，術(shù)后的患者要注意傷口問題，不要自行處理傷口，如果傷口出現(xiàn)了紅腫疼痛，或者有分泌物，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診；第五，抬高患肢，這樣有利于靜脈的回流利于消腫；第六，戒煙包括二手煙，因?yàn)槲鼰熆梢詫?dǎo)致骨折無法愈合；第七，在飲食方面，要以高蛋白低脂飲食為主。
01:23
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 2761次
-
手骨折怎樣鍛煉手骨折后可以先進(jìn)行手部的被動(dòng)屈伸功能鍛煉，可以使用健側(cè)的手部來輔助患側(cè)的手部進(jìn)行功能鍛煉，然后再逐步過渡到手部的主動(dòng)功能鍛煉。鍛煉時(shí)，可能疼痛會(huì)比較明顯，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來緩解疼痛，像塞來昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等都具有良好的效果。如果上述止痛藥仍無法緩解疼痛，可以加用阿片類的止痛藥來緩解疼痛，常用的藥物有氨酚羥考酮、萘普待因等。在手部功能鍛煉得到良好的效果之后，還需要定期到骨科門診復(fù)診，觀察手部骨折愈合的情況。語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2020-01-13 1737次
-
小孩手骨折后怎樣做功能鍛煉小孩子手骨折一般是由于撞傷或者打傷，有的時(shí)候切割傷，都會(huì)造成手指的損傷。出現(xiàn)了損傷，一般要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的處理，開放性外傷，要及時(shí)的進(jìn)行清創(chuàng)縫合，有可能要進(jìn)行內(nèi)固定。如果是閉合性損傷要及時(shí)的進(jìn)行手法復(fù)位、石膏固定，一般固定4周左右，就可以加強(qiáng)功能鍛煉。對(duì)于患者加強(qiáng)功能鍛煉，一般要使手指進(jìn)行彎曲動(dòng)作，它的彎曲幅度開始的時(shí)候，不要過大，這樣會(huì)導(dǎo)致周圍的肌腱斷裂，以及出現(xiàn)骨折移位的情況。鍛煉的時(shí)候可以在局部進(jìn)行熱敷，熱敷可以使局部肌肉以及皮膚軟化，有利于功能鍛煉。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-05 1961次
-
手骨折后怎樣鍛煉病情分析：主要是進(jìn)行手指屈伸活動(dòng)的鍛煉。需要等到骨折愈合以后才能進(jìn)行鍛煉，早期需要固定，不能活動(dòng)，否則會(huì)引起骨折移位。如果不能實(shí)行鍛煉，可以用好手，握住手指作屈伸活動(dòng)的動(dòng)作。鍛煉要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能暴力，避免引起二次損傷。意見建議：如果損傷嚴(yán)重，建議到醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練。使用專業(yè)的訓(xùn)練設(shè)備，可以達(dá)到事半功倍的效果。平時(shí)需要注意，避免受風(fēng)著涼。
于立志
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-20 1402次
-
手骨折怎樣鍛煉病情分析：手部骨折后一般在兩個(gè)月左右根據(jù)骨折愈合程度可進(jìn)行一定的康復(fù)訓(xùn)練，在這期間可適當(dāng)活動(dòng)非骨折部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。手指骨折可以適當(dāng)進(jìn)行抓捏動(dòng)作，如果是關(guān)節(jié)部位骨折進(jìn)行屈伸動(dòng)作。意見建議：在骨折期間，盡量不要過早的進(jìn)行功能鍛煉，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)再次錯(cuò)位，影響病情的恢復(fù)。一般在2到4周期間要求做一個(gè)拍片檢查，確診以后再進(jìn)行后期的鍛煉。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-13 1404次
-
手骨折怎么康復(fù)鍛煉手骨折康復(fù)鍛煉，主要包括以下幾個(gè)方面：第一在骨折恢復(fù)的前期，可以進(jìn)行肌肉的收縮活動(dòng)等的運(yùn)動(dòng)。第二，在骨折恢復(fù)的中期，可以進(jìn)行其他健康肢體的活動(dòng)。第三，在骨折恢復(fù)的后期，可以進(jìn)行患肢的功能鍛煉。例如可以進(jìn)行主動(dòng)或者被動(dòng)的關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉，防止肌
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
手骨折后怎樣恢復(fù)得快第一，當(dāng)手指受傷骨折時(shí)，應(yīng)該盡快前往醫(yī)院采取必要的措施，并作檢查。當(dāng)感覺到手指異常的疼痛，并且不正常的變形時(shí)，需要第一時(shí)間前往醫(yī)院進(jìn)行治療。第二，藥物治療，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┤叻?，三七片或者是三七膠囊等活血化瘀的藥物，但是不宜長(zhǎng)期使用，應(yīng)該定量吃，否則吃太多，可能會(huì)傷胃。第三，骨折初期，不宜吃辛辣
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 1103次
