黑枸杞吃多了會有上火、胃腸不適、血糖升高等危害。
黑枸杞是枸杞的一種,可以起到滋補(bǔ)作用,具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效,但在服用黑枸杞時應(yīng)注意適量,黑枸杞喝多了可能會產(chǎn)生一定危害,容易使人出現(xiàn)上火、胃腸不適、血糖升高等情況。
1、上火:對于患有感冒、發(fā)燒、腹瀉的人,應(yīng)盡量避免喝太多黑枸杞,可能會引起上火的表現(xiàn),如口舌生瘡、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛等。
2、胃腸不適:對于脾胃虛弱的患者來說,大量服用時,可能會影響胃腸功能,出現(xiàn)惡心、腹脹、腹痛等癥狀。
3、血糖升高:對于血糖比較高或患有糖尿病的患者來說,大量喝黑枸杞可能會引起血糖升高。
黑枸杞營養(yǎng)價值雖好,但也要適量的吃,如果出現(xiàn)腹瀉,上火等癥狀,建議立即停止服用。