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吃螃蟹喝紅糖水、白開水、小米粥等比較好。

1、紅糖水:

螃蟹是一種寒涼的食物,其中含有大量的蛋白質(zhì)、膽固醇、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),若自身胃腸道部位較虛弱,食用后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀,適當(dāng)喝紅糖水可以適當(dāng)緩解螃蟹對胃腸道的刺激,減輕不適癥狀。

2、白開水:

吃螃蟹時喝白開水,既不會改變螃蟹的原汁原味,也可以達(dá)到暖胃的作用,螃蟹性涼,適當(dāng)喝白開水,可以減緩螃蟹對胃腸部位的刺激,還可以促進(jìn)食物消化,具有一定的好處。

3、小米粥:

營養(yǎng)價值較高,其中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分,兩者之間的成分并不沖突,吃螃蟹喝小米粥,一般不會對胃腸道部位造成刺激,還可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng),具有一定的好處。

除以上外,喝南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、八寶粥等比較好,建議適量食用,避免食用過量增加腸胃負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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